Manchmal kippt etwas: eine Überforderung, die nicht mehr aufhört, eine Trennung, die den Boden wegzieht, eine Firma, die nicht mehr trägt. Dann brauchst du keinen Wartelistenplatz in drei Monaten. Du brauchst jemanden, der sich zeitnah Zeit nimmt und mit dir den nächsten Schritt sucht.
Diese Seite und meine Begleitung sind kein Notdienst. Bei akuter Gefahr für dich oder andere wende dich bitte zuerst an den Notruf.
Danach, oder wenn es nicht um akute Gefahr geht, melde dich gerne bei mir. Ich antworte in der Regel innerhalb von 24 Stunden.
Du bist nicht krank. Du bist ein gesunder Mensch, der gerade durch eine schwere Zeit geht. Das ist ein Unterschied, der zählt: eine Krise ist eine Ausnahmesituation, keine Diagnose. Sie geht auch wieder vorbei.
In allen drei Fällen gilt dasselbe: Du funktionierst noch, und trotzdem trägt gerade nichts. Genau da setzen wir an.
Ich begleite dich durch die Krise, ich löse sie nicht für dich. Ich höre zu, ich halte Raum, ich helfe dir, wieder Boden unter die Füße zu bekommen. Ich arbeite bewusst nur mit wenigen Menschen gleichzeitig. So habe ich Zeit und Kapazität für die, die gerade dringend Unterstützung brauchen.
Was ich nicht bin: kein Notdienst und keine Psychiaterin, die Diagnosen stellen oder Medikamente verschreiben kann. Wenn du akute medizinische oder psychiatrische Hilfe brauchst, wende dich bitte an den Notruf oder eine Fachstelle (Notrufnummern siehe oben). Wenn es nicht akut ist und du medizinische Hilfe brauchst, nimm sie bitte in Anspruch. Parallel dazu können wir gerne weiter miteinander arbeiten, wenn das sinnvoll ist.
In einer Krise geht es selten um viele Sitzungen mit viel Theorie. Es geht darum, dass jemand mit dir sortiert, was gerade zählt, und dass du schnell jemanden erreichst, wenn du ihn brauchst. Genau das ist mein Angebot an dich.
Du schreibst mir kurz, wie es dir geht und wie ich dich erreiche. Du musst nicht wissen, wie du es in Worte fasst, ein Satz reicht. Ich melde mich zeitnah bei dir zurück, meist innerhalb von 24 Stunden.
Im ersten Gespräch klären wir, was gerade akut ist und was du brauchst. Kein Druck, keine Verpflichtung. Danach entscheiden wir gemeinsam, ob und welche Form von Begleitung du dir wünscht und brauchst. Es ist mir sehr wichtig, dass wir uns beide wohl fühlen in unserer gemeinsamen Arbeit, daher ist auch dieses Erstgespräch so wichtig für mich, damit wir uns kennenlernen können.
Ich nehme bewusst nur wenige Menschen gleichzeitig in Begleitung. So kann ich schnell reagieren, wenn es zählt. Auf eine Anfrage antworte ich in der Regel innerhalb von 24 Stunden. Im Krisenpaket melde ich mich verlässlich und zeitnah, in der Regel innerhalb eines Werktags. Das ist ein realistisches Versprechen, kein Notdienst-Versprechen: Bei akuter Gefahr wende dich zuerst an den Notruf (Block weiter oben).
Eine einzelne Sitzung, wenn gerade etwas Konkretes passiert ist und du kurzfristig einen Termin brauchst. Online per Video, bis zu zwei Stunden.
Engmaschige Begleitung durch eine akute Krise. Die ersten sechs Wochen zweimal wöchentlich, danach einmal wöchentlich. Vier zusätzliche Krisensitzungen sind im Paket enthalten, abrufbar innerhalb der zwölf Wochen, wenn du sie brauchst. Das Paket läuft über die vollen zwölf Wochen und ist in dieser Zeit nicht kündbar.
Für eine Phase, die länger braucht als eine einzelne Krise. Eine Sitzung pro Woche ist dabei, feste Zeiten vereinbaren wir vorab. Dazu hast du eine 48-Stunden-Zusage: Du erreichst mich innerhalb von 48 Stunden, wenn etwas dazwischenkommt oder du einen anderen Termin brauchst. Mindestlaufzeit drei Monate, danach mit vier Wochen Frist kündbar.
Die genannten Beträge sind Richtwerte in Euro. Es gilt ein 14-tägiges Widerrufsrecht ab Vertragsbestätigung, alle Bedingungen stehen in den AGB. Fragen zu Zahlung oder Rechnung klären wir im Erstgespräch.
Ich bin Karin Gutenbrunner Byom, systemisch-integrale Beraterin und Coach. Ich arbeite seit Jahren mit Menschen, die gerade an einem schwierigen Punkt stehen, in Umbrüchen, Entscheidungen und Krisen. 2022 hat mich selbst eine schwere Erkrankung an einen solchen Punkt gebracht. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn nichts mehr trägt, und ich habe erfahren, dass es einen Weg zurück gibt. Mehrmals in meinem Leben.
Ich bin aus dem wunderschönen Mühlviertel in das ebenso schöne Norwegen ausgewandert, habe meine Wurzeln zurückgelassen und neue geschaffen. Elf Jahre war ich Rettungssanitäterin beim Österreichischen Roten Kreuz, zwanzig Jahre in Stabstellen, Leitungspositionen und im Change-Management. Ausgebildet bin ich in Lebens- und Sozialberatung (Diplom), psychosozialer Organisationsberatung und Salutologie, dazu als Coach. Ich arbeite mit dem Menschen vor mir, mit dem, was gerade da ist, und nicht nach einem fixen Schema, das für alle gleich sein soll.
Ja. Du musst nicht warten, bis es unerträglich wird. Wenn du merkst, dass gerade zu viel gleichzeitig auf dich einwirkt und dir die Orientierung fehlt, ist das ein guter Zeitpunkt, dir Unterstützung zu holen. Wenn über einen längeren Zeitraum immer mehr Anforderungen auf dich einprasseln, ist es nicht verwunderlich, wenn die Werkzeuge und Ressourcen, auf die du sonst zurückgreifst, irgendwann nicht mehr wirken. Das bedeutet nicht, dass etwas mit dir nicht stimmt. Es bedeutet, dass gerade eine Ausnahmesituation läuft, oft eine lange und sehr anstrengende, die sich genauso schwer anfühlt wie eine ausgewachsene Krise. Genauso ernst nehme ich sie auch. Meine Antwort ist also: ja, melde dich sehr gerne.
Nein. Ich stelle keine Diagnosen und ich biete keine Heilbehandlungen an. Ich bin keine Psychotherapeutin, keine klinische Psychologin und auch keine Psychiaterin, ich kooperiere aber gerne und regelmäßig mit diesen und anderen Berufsgruppen. Wenn du psychiatrische oder therapeutische Hilfe brauchst oder in Begleitung bist, teile es mir bitte mit, ich kann begleitend arbeiten aber nicht anstelle von. Meine Arbeit setzt dort an, wo du mit einer Krise sortieren, dich orientieren und den nächsten Schritt finden willst. Eine Krise ist keine Erkrankung, sondern eine zeitlich begrenzte Ausnahmesituation. Solltest du mehr Hilfe brauchen, als ich dir bieten kann, verweise ich dich an die passende Fachperson weiter. Keine Sorge, ich lasse dich dann nicht allein, bis du einen Platz bekommst. Eine Verweisung an die richtige Stelle hat schon oft große Erleichterung gebracht.
Ja. Eine Trennung kann den Boden genauso wegziehen wie ein anderer Krisenanlass. Ich arbeite mit dir als Einzelperson wenn du nach einer Trennung (auch wenn sie schon lange zurückliegt) zu mir kommst. Es geht darum, dass du wieder festen Grund unter den Füßen bekommst. Auch ein Verlust eines geliebten Menschen durch Erkrankung, Tod oder Umzug ist eine Form von Trennung.
Wenn du nicht mehr weiterweist, melde dich gerne! Das gehört zu meinem Kerngeschäft. Ich habe zwanzig Jahre Erfahrung in Führung, Change-Management und Beratung von Selbstständigen. Ich löse keine betriebswirtschaftlichen oder rechtlichen Fragen, sondern begleite dich dabei, unter dem Druck klar zu bleiben und die nächsten Entscheidungen zu treffen. Fachleute aus anderen Disziplinen stehen dir mit Rat und Tat für die praktischen, rechtlichen und betriebswirtschaftlichen Belange zur Seite.
Ich nehme bewusst nur wenige Menschen gleichzeitig in Begleitung, damit ich schnell reagieren kann. Auf eine Akutanfrage antworte ich in der Regel innerhalb von 24 Stunden. Eine kurzfristige Krisensitzung lässt sich meist zeitnah vereinbaren. Bei akuter Gefahr für Leib und Leben ist der Notruf immer der erste, schnellere Weg (siehe oben).
Du musst noch nicht wissen, wie du es in Worte fasst. Schreib mir nur so viel, wie du jetzt sagen magst, über das Schnell-Formular (Name, wie ich dich erreiche, ein Satz). Ich melde mich zeitnah bei dir zurück.