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Zeitbudget

Jedes Zeitbudget bekommt eine eigene Adresse. Diese Adresse öffnet es wieder, auf jedem Gerät. Die Liste hier merkt sich dieser Browser.

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BYOM · Coaching-Werkzeug

Eine Woche hat 168 Stunden. Trage ein, wohin sie gehen. Monat und Jahr rechnen sich daraus und zeigen nur noch das Wesentliche.

Für Erstellt am

Der Durchschnitt füllt nur Zeilen, für die es amtliche Zahlen gibt, gleichmäßig über alle sieben Tage. Alles lässt sich danach überschreiben. Die Erhebungen rechnen ab etwa 10 Jahren, also mit Kindern und Menschen im Ruhestand, und zählen beim Schlaf die Zeit im Bett. Deshalb liegen die Werte höher, als sie sich für einen berufstätigen Alltag anfühlen.

Gedruckt wird immer der Reiter, der gerade offen ist. Im Druckdialog als Ziel „Als PDF speichern“ wählen und die Kopf- und Fußzeilen des Browsers abschalten.

Die Woche im Einzelnen

Gruppen lassen sich zuklappen. Das Häkchen rechts entscheidet, ob eine Zeile in Monat und Jahr einzeln auftaucht. Ohne Häkchen zählt sie dort in ihrer Gruppe mit.

Kategorie	Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So	Woche	einzeln in Monat/Jahr
Verplant
Frei von 24 h

+ Neue Gruppe

Der Monat nimmt die Woche mal 4,3 und zeigt nur die Gruppen plus die Zeilen, die du oben angehakt hast. Darunter kommt dazu, was nicht jede Woche stattfindet.

Aus der Woche hochgerechnet	Stunden pro Monat	Anteil

Was kommt monatlich dazu

Alles, was nicht jede Woche gleich läuft: zwei Verabredungen im Monat, jedes zweite Wochenende Freunde, ein Elternabend. Nur eintragen, was oben nicht schon steht.

Was	Wie oft im Monat	Stunden pro Mal	Stunden im Monat
Summe			0

+ Zeile hinzufügen

Verfügbar

–

Stunden im Monat

Verplant

–

Woche plus Extras

Frei

–

Zwölf Monate untereinander. Urlaubswochen eintragen, bei Kindern auch die Ferienwochen. In Urlaubswochen fallen Arbeit und Arbeitsweg weg, in Ferienwochen kommt Betreuung dazu.

Zusatzbetreuung je Ferienwoche Stunden

Monat	Wochen	Urlaub	Ferien	Was ist besonders	Extra Std.	Frei im Monat	pro Woche
Jahr gesamt

Freie Zeit pro Woche

168 h

24 Stunden × 7 Tage = 168 Stunden
Verplant: 0 h · Frei: 168 h

Die Woche nach Bereichen 168 Stunden

Pro Tag

–

im Durchschnitt frei

Pro Monat

–

Pro Jahr

–

Vergleichswerte: Statistik Austria, Zeitverwendung 2021/22 · Destatis, Zeitverwendungserhebung 2022 · US Bureau of Labor Statistics, American Time Use Survey 2024 · SSB Norwegen, Tidsbruksundersøkelsen 2022 (Hausarbeit: Erhebung 2010). Angaben je Tag, Durchschnitt über alle Personen und Wochentage, auch Menschen ohne Erwerbsarbeit.